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もうすぐ地震保険料が上がります!（2014.03.26）
┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2014.03.26 ━━☆
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皆さん、こんにちは。
今年の冬は雪も多く寒かったですが
今週は、ほぼ全国的に平年を上回る暖かさが続いています。
桜の開花も早まりそうですね。
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¶今週のトピックス 〜 あなたにお届けしたいお役立ち情報 〜
１．もうすぐ地震保険料が上がります!
２．食物繊維で健康維持を
¶マンモスニュース
３．サイト更新情報
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｜１｜ もうすぐ地震保険料が上がります! ｜
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4月から消費税率が引き上げられます。
それにともない、かけ込み需要などの
消費税に関連したニュースを目にします。
実際、消費税は何を買うにしても関係してきますので
気になるところではありますが
消費税率以外にも、今年、値上げされるものがあります。
それは地震保険料で、7月から値上げとなります。
地震保険料は、都道府県ごとに決まっていて
かつ、建物の構造によっても違いますが
値上げ率の全国平均は15.5%となります。
今回の保険料率改定は、
政府の地震調査研究推進本部が公表した
地震予測データの見直しに由来しています。
都道府県別でみると、ほとんどの地域で値上げとなっていて
最も大きく上がる場合で30%の値上げとなります。
値上げにならない（値下げ or すえ置き）県は
長野、滋賀、岡山、広島、山梨の5県だけです。
また今回の改定では保険料率の変更とともに
地震保険の割引率も改定されます。
具体的には割引率が以下のように拡大されます。
免震建築物割引 30% → 50%
耐震等級割引（3級） 30% → 50%
耐震等級割引（2級） 20% → 30%
上記のように、割引が拡大される免震・耐震住宅の場合は
保険料率の値上げ分を割引の拡大で吸収でき
値上げとはならない、あるいは値下げになる可能性もあります。
しかし割引拡大に該当しない建物で
先にあげた値下げ県以外にお住まいの方の場合は
基本的に地震保険料が値上げされることになります。
これまで地震保険に入っていなくて
これから入ろうとしている方の場合は
加入の検討を少し急いだ方がよいかもしれません。
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｜２｜ 食物繊維で健康維持を ｜
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食物繊維が体によいという話はよく聞きますが
具体的にはどんな効果があるのでしょうか？
まず、よく知られているのは
食物繊維をしっかりとると、便通が整うということです。
しかしそれだけではなく
食物繊維にはもっといろいろな効果あるそうです。
そんな食物繊維の効果をいくつかご紹介します。
○食物繊維を多く含む料理は満腹感を感じやすく
量の割にカロリーが低いものも多いのでダイエットに適している
○コレステロールの吸収を抑える働きがある
○糖尿病や動脈硬化、大腸がんなどの予防になる
なお、大腸がんの発症については
関連性がないという説もあるようで
はっきりしていない部分はありますが
生活習慣病といわれる病気の予防につながる
とても大切な成分であることは間違いありません。
そんな食物繊維ですが、
日本人の1日当たりの摂取量は近年減ってきていて
1950年代は 22g だったものが
今では 14〜15g になっているそうです。
この減少傾向は若年層ほど強く
20〜30歳代では 12〜14g にとどまっています。
ちなみに1日に必要な摂取量は約20gといわれています。
つまり現代人は食物繊維が不足しているということです。
原因は食生活の変化によるもので
肉類などの食物繊維の少ない食品が多く食べられるようになり
逆にお米が食べられなくなってきたことが影響しているようです。
このような食物繊維の不足分を補うために
意識的に食物繊維の豊富なものをとるように心がけたいものです。
食物繊維が多い食べ物は
いもや豆類、きのこ、海藻などです。
例えば、納豆や豆腐、ひじきの煮物、いもや豆の煮物などを
いつもの食事に一品追加することで、ずいぶん改善されます。
これらの食べ物は、一人暮らしで料理をしない方であっても
スーパーマーケットやコンビニで手軽に購入することができます。
食物繊維不足に該当していそうだなと思われた方は
一日に一品追加してみてはいかがですか？
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｜３｜ サイト更新情報 ｜
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